《《三国征战史》 【简介_书评_在线阅读】 - 当当...》剧情简介：简单地说就是大家一起出钱出力、众筹开店股份也共持这种商业策略被称为福建模式——店不是一个人的而是大家的《三国征战史》 【简介_书评_在线阅读】 - 当当...13岁的少女时代怎么还跟我记忆里一模一样啊原创2020-08-07 14:30·时尚芭莎每年8月总会有一些让人惊喜的日子就好比前两天在Tiffany的生日会上少女时代8位成员再次合体猝不及防地就给大家奉上了一波回忆杀这回8个女孩凑在一起也不光是为了给美英庆生同时也是为了庆祝少女时代出道13周年但看着plmm们的聚会片段妥妥地把大家带回那些年的记忆里对于和芭姐一样经历过韩流文化的人来说少女时代是怎样的存在呢称她们为韩国第一女团绝对不过分了2007年8月少女时代9人团以首张单曲《再次重逢的世界》正式出道2010年少女时代成为韩国史上第一个同时获得唱片大赏和音源大赏的歌手也是首个获得唱片大赏的女性团体在当时几乎被男团压制的打歌数据里少时成为了韩国少有的可以正面与热门男团battle的女子组合而如今出道13年已经可以被称为时代的眼泪的少女时代就连年龄最小的徐贤按韩国年龄看也跨入3开头的年纪了可不知为何芭姐看着8位plmm聚在一起却完全没有觉得她们变了不仅是颜值在线就连状态也是稳稳的尤其在聚会上热舞这意思即便要当即站上舞台也能是最亮眼的存在了~羡慕别人的30+那说起维持状态这件事即便你刚20+也别再等了因为虽然说是在抗老但你要真是到了年纪再开始做可就来不及咯~想要肌肤老得比别人慢记得阶段性针对护肤我们肌肤为什么会老化呢其实这是由多种因素导致的除了有年龄增长代谢和营养供给减慢的原因还有一部分是由于外部影响诸如：不良的习惯及紫外线和氧化等所以芭姐要大家把抗老这件事早点提上日程也是希望我们能够在肌肤的胶原蛋白开始流失之前就牢牢守住它们~TIP 1 : 补水+抗氧化在20+左右的年纪我们可以在日常护肤里可以加入一些有抗氧化功效的产品并时刻注重肌肤的保湿芭姐推荐：Aesop的澄莹精华兼具保湿和抗氧化的功效添加了VC、烟酰胺玫瑰花瓣成分渗透力较强是能够更快地被肌肤吸收使用感十分轻薄~Aesop澄莹面部精华素¥800/60mL宋慧乔之前也在随笔集《慧乔的时间》中写道：一天贴一次面膜是我唯一可以做的皮肤管理cr：@宋慧乔中文网虽然乔妹说得比较夸张但也变相提及了给肌肤补水对于抗老的重要性日常护肤芭姐比较推荐大家使用主打补水效果的面膜这类面膜的功效较单一所以成分更加不会刺激肌肤~芭姐推荐：FILORGA的玻尿酸盈润面膜主打深度补水添加低分子透明质酸和保湿因子能够深入渗透补水并持久锁水轻薄的科技纤维面膜纸能够更好地贴合面部轮廓让精华更易被吸收FILORGA玻尿酸盈润面膜¥91/20mL/片不过面膜最多每周敷2~3次就好了每天敷面膜的方法很容易让肌肤过于水合甚至令肌肤屏障受损芭姐并不推荐哦TIP 2: 针对性修复而针对一些肌肤的初老表现我们则要对其具有针对性地进行阶段护理比如很多人在年龄增长后会发觉毛孔越来越粗大的问题这主要也是由于代谢变慢和熬夜等不良习惯让肌肤变得更容易出油而导致的我们可以使用一些清洁类的产品比如清洁面膜和洁面仪来更彻底地带走毛孔垃圾除此以外没有角质层过薄问题的宝宝们也可以选用含酸类的产品来带走肌肤的老废角质并深入毛孔清洁肌肤TIP 3: 防晒时刻在但在抗老护肤上不论年龄最重要的一点就是防晒了如果你的防晒没做好前面做得再好也几乎白费劲儿~尤其是在刷酸过后更是要注重防晒的问题哦在光照强烈的夏季我们可以把软硬防晒都安排上哦想要气色常常在线饮食控制少不了在抗老这件事上不少女明星还会选择的一种方法就是——戒糖因为当糖分摄入过量在身体过多堆积就会发生糖化反应令胶原蛋白变脆弱使得肌肤变得粗糙暗沉加速衰老大S作为10年+的老戒糖人她的皮肤状态一直以来我们也是有目共睹了~而71岁依旧能保持slay身材的Vera Wang也在2006年开始就彻底戒掉了喜欢喝可乐这样的不良饮食习惯并且每天坚持规律进食当然在饮食上除了减少糖分摄入甚至戒糖我们也可以选择一些具有抗氧化效果的食物比如：带有苦味的蔬菜、颜色鲜艳的水果和油性鱼类等或是健康的果蔬汁都是不错的选择而通过更健康的饮食不仅会让我们的肌肤看起来更年轻整个人的身体状态也会变得更好哦~想要时刻保持稳稳状态健身和良好作息安排上想要让身体状态更在线除了护肤饮食锻炼和生活状态也十分重要最近跟刘在石、RAIN组成新人组合Ssak3再出道的李孝利虽然41岁了但在舞台上跳起舞的她看起来怎么也就20岁左右的样子了其实作为韩国一代性感妖精的孝利欧尼平日里也是瑜伽健身的爱好者不仅婚后就早早跟老公搬到了济州岛过惬意的田园生活还每天都早起坚持去做瑜伽而同样已经30+作为韩国国民女神的韩艺瑟、孙艺珍她们也都是有坚持了10年+的运动经历韩艺瑟还经常在自己的社交平台上分享健康的生活日常~芭姐之前也推荐过一些比较适合女性的运动训练迷茫的宝宝们快再来复习一下功课吧~当初看《二十不惑》的时候还觉得大学时期就开始戒糖戒辣戒碳水并每天早睡早起坚持锻炼的梁爽过于夸张现在想想人家的方法还真的是没错了总之想要在30+甚至40+、50+的时候依旧能保持饱满又活力的状态别管现在多大先把这些健康的抗老日常都赶紧安排上吧~*部分图片来源于网络编辑：soltii助理：miko

《《三国征战史》 【简介_书评_在线阅读】 - 当当...》视频说明：这方法听起来不可思议那么真的有这样的美事吗要怎么睡觉才能越睡越瘦呢在合作期间他们发现彼此有共同语言相处愉快很快便坠入爱河并公开了恋情

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