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我53岁学习自由泳1年我的最大感悟是什么首发2023-11-22 08:13·米粒爱游泳经过这1年自由泳的学习我的最大感悟就是：不要急于求成有时候慢即是快我一开始学自由泳就是抱着速成的心态想着请个游泳教练上个10节课赶紧学会没想到10节课下来完全是懵的：身体僵硬腿沉别肩塌腰身体晃来晃去没有支撑我不死心又继续请教练上了7节课这次平趴打腿有了进步能使上劲了划水也有进步但一到配合游前伸手就往下掉腿就下沉还是不行游不起来怎么办放弃是不可能的再请教练我也不抱期望了因为教练讲的理论知识我都明白就是身体做不到啊于是我就告诉自己：倒不如静下心来自己慢慢练习吧我就重新开始从漂浮开始练习关注前伸手的延伸头的稳定脚踝髋露出水面小腹收紧等等后来我就养成了习惯每次下水第一件事就是练习漂浮我有一个游泳搭子她比我小9岁我们是同时开始学习自由泳的她学得很快10节课还没上完就可以游起来了你太厉害了我不由得夸赞她不行太丑了挣扎游每次都像要溺水一样她很谦虚我们每周会约一次一起去游泳我们从不熟悉到熟悉慢慢处成了无话不说的好朋友每次她看到我练习漂浮都觉得很奇怪：你不是已经漂起来了吗后来我开始一步一步练习分解动作：侧身打腿转动移臂二次腿直到现在的配合游她百思不得其解经常很迷惑地问我你游起来呀游起来再说嘛而每次我都告诉她：我就是游不起来才要练分解嘛我的游泳搭子手长脚长皮肤黝黑她也是对游泳有追求的人我经常看到她游到边后一个人静静地站立着我就知道她在思考想动作每次游泳我们都会互相拍视频然后展开激烈的讨论常常是她先说我的移臂有点不对你帮我看一下我抱不到水怎么回事她封我为理论达人因为我经常在网上听直播课讲起技术来一套一套的可她又嫌弃我你不行讲不清楚就知道动手动脚因为我虽然可以指出一点她的问题但是当她对我进行灵魂拷问：那该怎么改呢为什么我会出现这个问题呢这时我又往往说不清楚于是我一急就直接上前掰她的手肩或是她的脚而她并不喜欢我这样做你说清楚就好了嘛我自己来做有时我还会倚老卖老语重心长地对她说：要不你也练练分解吧在分解中一个一个地改动作她可不吃我这套我不练一个一个扣细节那我可受不了然后她又开始教育我：你这样天天练分解是不行的你要赶快游起来就在前不久我的游泳搭子终于看不下去了无比认真地跟我说你这就是玩水哪是游泳你就玩吧我看你也不着急游起来我也毫不客气地回怼她：着什么急我可是要游一辈子的呢话虽这么说可我心里还真开始有点小担心起来掐指一算我从4月份开始一直专注练习分解动作从侧身平衡到转动再到二次腿转动我已经练了快7个月了可是那个时候我在二次腿上已经卡了快一个多月了怎么也踢不对没想到我的游泳搭子又进行神补刀我听教练说二次腿很难的不建议学习新手都要从6次腿学起我该不会前功尽弃吧听了她的话我忽然担心起来你就当玩吧你开心就好她一看我脸色沉重赶紧安慰我好吧那我就继续玩吧我故作轻松然而就在上周我终于踢出了二次腿且开始了手脚的配合游没想到一游起来就特别地顺畅用我游泳搭子的话说那就是太标准了长平直我太开心了还好我没有放弃虽然花了7个月的时间我的自由泳才算入门但没办法我就是笨拙啊所以对我来说游泳没有捷径有时慢即是快#冬日生活打卡季##运动对生活带来什么好处##打卡美好生活##我的运动打卡#

机情烩：魅族MX7今年要跑票 或由魅蓝新机替补2017-08-08 11:08·鲁大师鲁大师机情烩汇集每日重点有趣机情要买机、爱搞机的小伙伴欢迎随时评价交流一、魅族MX7今年要跑票 或由魅蓝新机替补魅族MX系列可以说是魅族的经典产品了它从2012年诞生至今已经推出了6代产品从第5代开始MX系列由原来的旗舰变更为魅族的中端产品线高端则是PRO系列对于很多煤油来说MX系列伴随他们度过了6年时间不过这一代经典的产品今年可能再也不会有了今天业内人士在微博分享了有关三星新机的消息后并回答了网友的提问他表示今年不会有MX系列产品了目前魅族旗舰PRO 7和PRO 7 Plus已经发布按照之前的产品节奏接下来应该是MX系列了如果MX系列被砍掉的话魅族目前在2000-2500档位的空白区域可能由魅蓝来填补了目前魅蓝的高端产品线是X系列因此推测这个空白可能由魅蓝X或是新的魅蓝旗舰来填补二、一加5文艺新配色亮相 2999元 换颜更美经过几天的预热宣传一加5薄荷金版在海外官网正式亮相虽然目前金色手机已经烂大街了但是一加5薄荷金配色不像我们常见的土豪金淡淡的金色中透露出一种清新淡雅的感觉相比月岩灰和星辰黑薄荷金更适合女性或文艺青年用户使用细节方面一加5的天线带为金色设计搭配淡淡的金色机身看上去更有层次感此外和星辰黑、月岩灰不同的是薄荷金版一加5前面板换成了白色听筒、传感器和摄像头在同一条水平线上所以并不会觉得突兀配置方面一加5薄荷金版与普通版一致采用了5.5英寸AMOLED显示屏分辨率为1080P搭载骁龙835处理器6G内存+64G存储前置1600万像素后置2000万+1600万像素双摄像头电池容量3300mAh售价方面海外官网显示该机只有6+64这一个版本价格与其他版本相同国行版预计价格为2999元三、LG V30真机现身：色域超iphoness 7P本月已经确定有两款全面屏洋品牌旗舰手机将要登场分别是23日的三星Galaxy Note8和月底的LG V30而且两者的定位很是相似大有对标之势今晨LG的广告片合作伙伴HITRECORD意外曝光了LG V30的真人电视短片多位模特手持V30真机现身正面来看V30的屏占比非常高比G6有了更进一步的提升依然采用屏幕内虚拟按键设计背部平行双摄、LED+激光对焦、后指纹从凌乱的指纹来看这款银灰色应该是玻璃后盖无疑配置方面V30首次搭载LG OLED显示屏额头比G6窄了20%黑边比G6减少了50%而且这块屏幕的色彩表现也可圈可点覆盖109% DCI-P3149% sRGB和三星S8处以统一水准超越iphoness 7 Plus（104% sRGB、102% DCI-P3）其他方面V30内建骁龙835芯片顶配6GB RAM双1300万摄像头预计售价在900美元左右约合6048元四、iphoness 8海报图曝光：5大配色 TouchID被干掉iphoness 8即将登场目前的爆料已经将其外形画像描摹地非常清晰了：竖排双摄、双玻璃、正面异形全面屏等今天设计师Martin Hajek根据这批资料渲染了iphoness 8的海报图颜色有黑色、亮黑、银色、金色、玫瑰金他甚至大胆地使用白色全面版不过听筒附近密密麻麻的传感器开孔的确有些令人不舒服另据了解今年的iphoness 8没有了TouchID取而代之的是FaceID依赖的是3D摄像头进行生物识别互动五、谷歌Pixel 2真机曝光：宽下巴+额头+变形全面屏昨晚GSMArena曝光了Pixel 2代的真机图正面额头和下巴很宽对称双扬声器称不上全面屏背部单摄后指纹凭借式两段式后盖似乎是玻璃和聚碳酸酯/磨砂金属碰撞上手这款产品的线人表示Pixel 2没有3.5mm耳机孔配置方面最新的消息指出Pixel 2和XL 2均搭载骁龙836芯片前者4.97英寸1080P屏幕电池2770mAh后者是6英寸2K屏电池3450mAh