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别顾着感慨了还不去对付它秦百胜轻轻一叹命令道什么是中医所说的阳气阴阳在人体是一个不可分割的整体但各有侧重阴气主要反映物质的一面表现人的精气神而阳气则突出反映能量表现为各脏腑的功能状况阳气足则脏腑功能好阳气不足脏腑功能就问题多多阳气好比人体的卫兵它们分布在肌肤表层负责抵制一切外邪保卫人体的安全80%的现代人都阳气不足只要能从阳气两字下手那么大部分的现代病就不会困扰人们一切慢性的疾病也会失去存在的温床《素问•四气调神大论》有云：夏三月此谓蕃秀天地气交万物华实夏季是天之阳气与地之阴气交会之时自然界呈现出一派繁荣景象外面是生机一片热气腾腾我们身体内部却是凉爽的就如同冬天的井水是温热的夏天的井水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的夏天地下室是凉快的此时稍有不注意就有可能让暑湿入侵人体夏天最耗阳气的4件事1. 吃太多冷饮适当吃雪糕、喝点冰镇啤酒喝绿豆汤是消暑的一种方式但不要过度否则阻遏体内阳气会出现咽喉疼痛的感觉甚或耗伤阳气而生病尤其是绿豆2.喝太多凉茶一般凉茶性质寒凉体内有热时可以清热无热时则易伤阳气3.吹太多空调夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候出汗很多毛孔张开如果贪凉比如出汗后就吹冷风或空调温度太低人体卫气不固就会损伤人体的阳气所以在空调房里最好也披一件小外套保暖尤其是腹背部要保暖杨敏春建议一般室内空调温度与室外不能相差太大空调温度在26℃ 即可如果本身体质虚寒怕冷也可穿上长袖衣服以免空调的凉气从肌肤入侵而生病

不过……如果70岁就瘫痪在床一直卧床不起活到80岁以上那真是家庭的灾难